Test del prodotto
Basta russare!
di Patrick Vogt
Quando il dispositivo anti-russamento diventa un dispositivo anti-sonno
27.5.2023
Traduzione: Leandra Amato
Nella lotta contro il mio russare, provo gli ausili che promettono sollievo. Ma un prodotto mi ha subito stufato.
Di recente ho confessato: sì, russo. E per evitare malintesi: no, non ne vado fiero. Per il solo bene di mia moglie, ho quindi dichiarato guerra al mio disturbo della quiete notturna. Per questo motivo, mi sono addentrato nella giungla dei presunti dispositivi anti-russamento. Non avrei mai immaginato che in questo viaggio avrei perso il sonno già alla prima tappa.
Come funziona questa stecca anti-russamento – se funziona
Per il mio primo test ho scelto una stecca per protrusioni, nota semplicemente come stecca anti-russamento. Esistono molti modelli diversi sul mercato e anche noi ne abbiamo alcuni nel nostro assortimento.
Una stecca tira la mascella inferiore molto leggermente in avanti. Questo impedisce alla lingua, al palato e all'ugola di arretrare durante il sonno, mantenendo libere le vie respiratorie. Funziona quindi soprattutto quando il russare è causato da un restringimento della gola. Il modo migliore per capire se è questo il caso è consultare uno specialista del sonno prima di utilizzare un dispositivo anti-russamento.
Fonte: Oscimed
La maggior parte delle stecche anti-russamento sono realizzate su misura per adattarsi alla bocca e ai denti. Per il mio modello, la prima cosa da fare è stata mettere la stecca in acqua calda per renderla morbida e malleabile. In questo stato, l'ho inserita in bocca e l'ho morsa. Una volta raffreddata, è rimasta l'impronta del morso.
Il boss invincibile
Dopo aver fatto tutto questo, ero pronto per il mio primo tentativo. Quindi sono andato a letto con la stecca regolata sulla mia dentatura. Ho accantonato per il momento la sgradevole sensazione di dovermi addormentare con qualcosa in bocca. Speravo di abituarmi. Dopo circa tre ore di agitazione, mi sono arreso per l'esasperazione e ho tolto la stecca dalla bocca. Cinque minuti dopo dormivo beatamente, probabilmente russando, ma non mi importava.
Questa prima battuta d'arresto non mi ha impedito di riprovare. Per notti intere mi sono infilato la stecca anti-russamento in bocca prima di andare a letto. Il risultato era sempre lo stesso. Nemmeno un aggeggio più costoso e quindi presumibilmente migliore potrebbe cambiare la situazione.
Per farla breve: le stecche funzionano per me solo con un effetto collaterale estremamente sgradevole. In realtà mi impediscono di russare... perché non riesco proprio a dormire. E non può essere questo il senso, no?!
Grazie, ma no grazie
Nonostante questa battuta d'arresto, non mi sento di sconsigliare una stecca anti-russamento. Dopo tutto, non è colpa sua se non riesco a dormire quando ho qualcosa in bocca. Molte persone riferiscono di aver avuto buone esperienze con una stecca e, soprattutto, di non russare più o di non russare quasi più. La Somnofit-S,
ad esempio, riceve la maggior parte delle recensioni positive nel nostro negozio ed è giustamente all'avanguardia nel settore della terapia del sonno.
Fonte: Galaxus
Da parte mia, per il momento mi asterrò da ulteriori tentativi con le stecche anti-russamento, il mio sonno è troppo prezioso per questo. La missione per smettere di russare non è affatto fallita, ma appena iniziata. Presto scoprirai quale sarà il prossimo dispositivo anti-russamento che testerò.
Hai mai provato una stecca anti-russamento? Che esperienza hai avuto? Sono curioso di sapere cosa ne pensi.
Immagine di copertina: Oscimed
Sono un papà e un marito di razza, un nerd part-time e un allevatore di polli, un domatore di gatti e un amante degli animali. Vorrei sapere tutto e invece non so nulla. Ne so ancora meno, ma imparo qualcosa di nuovo ogni giorno. Quello che so fare bene è trattare con le parole, parlate e scritte. E posso dimostrarlo qui.
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