Vermilion The Chimp Paradox

Saboti la tua stessa felicità e successo? Hai difficoltà a capire te stesso? Le tue emozioni a volte dettano la tua vita? Il Paradosso dello Scimpanzé è un modello di gestione della mente incredibilmente potente che può aiutarti a diventare una persona felice, sicura di sé, più sana e di maggior successo. Il professor Steve Peters spiega la lotta che avviene nella tua mente e poi mostra come applicare questa comprensione a ogni area della tua vita, in modo da poter:

• Riconoscere come funziona la tua mente
• Comprendere e gestire le tue emozioni e i tuoi pensieri
• Gestire te stesso e diventare la persona che desideri essere

Il Modello di Gestione della Mente dello Scimpanzé si basa su fatti e principi scientifici, semplificati in un modello pratico per un uso facile. Ti aiuterà a svilupparti e ti fornirà le competenze per rimuovere l'ansia, costruire fiducia e scegliere le tue emozioni. Il libro offre una comprensione di come funziona la tua mente e come puoi gestirla. Ti aiuterà anche a identificare cosa ti trattiene o ti impedisce di avere una vita più felice e di maggior successo. Ogni capitolo spiega diversi aspetti di come funzioni e mette in evidenza fatti chiave che devi comprendere. Ci sono anche esercizi con cui puoi lavorare. Svolgendo questi esercizi, vedrai miglioramenti immediati nella tua vita quotidiana e, col tempo, svilupperai abilità emotive e abitudini pratiche che ti aiuteranno a diventare la persona che desideri essere e a vivere la vita che vuoi vivere.