The Menopause Brain

L'autrice del bestseller del New York Times "Il cervello XX" mostra alle donne come affrontare la menopausa con successo e uscire dall'altra parte con un cervello ancora migliore.La menopausa e la perimenopausa sono ancora una scatola nera per la maggior parte dei medici, che lasciano le pazienti esasperate alle prese con sintomi che vanno dalle vampate di calore all'insonnia alla nebbia cerebrale. In qualità di neuroscienziato e specialista della salute cerebrale femminile, il Dr. Mosconi svela questi misteri rivelando che la menopausa non ha solo un impatto sulle ovaie: è uno spettacolo ormonale in cui il cervello è protagonista. Il calo dell'ormone estrogeno durante la menopausa influenza tutto, dalla temperatura corporea all'umore, fino alla memoria, aprendo potenzialmente la strada al declino cognitivo più avanti nella vita. Per affrontare con successo queste sfide, la dott.ssa Mosconi ci presenta gli approcci più recenti, spiegandoci il ruolo delle terapie ormonali sostitutive all'avanguardia, come gli "estrogeni di design", della contraccezione ormonale e dei cambiamenti chiave nello stile di vita, che comprendono dieta, esercizio fisico, cura di sé e linguaggio personale. Soprattutto, la dottoressa Mosconi sfata il mito che la menopausa significhi una fine, dimostrando che in realtà si tratta di una transizione. Contrariamente a quanto si crede, se sappiamo come prenderci cura di noi stesse durante la menopausa, possiamo uscirne con un cervello rinnovato e potenziato e iniziare un nuovo capitolo della vita pieno di significato e di vitalità.