Super Kniebeugen

Come guadagnare 30 libbre di muscoli in 6 settimane - senza steroidi o attrezzature speciali. L'allenamento dei grandi campioni del passato: senza steroidi anabolizzanti, attrezzature costose, lunghe sessioni di allenamento o integratori alimentari esotici - ma con risultati incredibili. Questo sistema di allenamento ha dimostrato la sua efficacia per decenni! Il libro del Dr. Strossen fornisce la formula originale per massa muscolare e forza, ovvero: una guida completa per squat con respirazione da 20 ripetizioni. Questo sistema di allenamento unico ha prodotto più massa muscolare di tutti gli altri programmi messi insieme! Inoltre, questo libro offre: i migliori esercizi per la parte superiore del corpo e le braccia; piani di allenamento e nutrizione, formule per calcolare il peso corporeo, le circonferenze muscolari e la forza. Gli squat super, che per oltre 16 mesi sono stati al primo posto della lista bestseller IRONMAN negli Stati Uniti, hanno ricevuto recensioni entusiastiche.