Inner Game Stress

Gallwey ha raggiunto un pubblico di milioni di persone con la sua serie Inner Game. Sostenuto da due medici di alto rango ed esperti, mostra qui in modo vivido e fedele come si impara ad affrontare lo stress, la stanchezza e lo sforzo in modo più sicuro e autodeterminato. Inner Game sta per l'idea di percorrere prima la via interiore e di liberarsi da inutili auto-disturbi per poter padroneggiare più facilmente i compiti esteriori della vita. Gallwey ci rende anche consapevoli di quanto i discorsi negativi ci facciano credere di non essere all'altezza delle sfide imminenti e di cosa significhi quando le aspettative degli altri sono decisive per noi - il che ci porta a sentirci controllati esternamente, impotenti e sovraccaricati. Con un mix unico di strumenti, casi di studio e compiti di soluzione, questo libro è un libro pratico.