Das Anatomie-Buch der Stretch Übungen

Allen allen Sportivi, studenti di sport, atleti e anziani che desiderano migliorare la propria forma fisica e flessibilità, e comprendere le relative connessioni, trarranno beneficio da questo manuale. Le numerose illustrazioni delle 50 esercizi di stretching più comuni spiegano cosa accade nel corpo durante l'esercizio. Le rappresentazioni precise dei muscoli coinvolti non solo approfondiscono la vostra conoscenza dell'anatomia e del funzionamento del corpo, ma aumentano anche l'efficacia dei vostri esercizi di stretching.