Das Achtsamkeitsbuch

Il classico della consapevolezza - Maggiore qualità della vita attraverso la desacelerazione! - Con esercizi pratici per la gestione dello stress - Da pionieri nell'applicazione della consapevolezza in psicoterapia e coaching. La consapevolezza arricchisce la nostra vita attraverso maggiore equilibrio, realizzazione e la felicità della soddisfazione. Sulla base di anni di esperienza, gli autori mostrano in modo pratico come la consapevolezza nella vita quotidiana possa contribuire a un approccio più gentile, compassionevole e premuroso verso se stessi. Questa edizione contiene preziose ricerche per professioni di consulenza e cura, oltre a un capitolo sugli aspetti etici della pratica della consapevolezza. Questo libro è rivolto a tutti coloro che si occupano professionalmente di consapevolezza o che desiderano esercitarsi nella consapevolezza, così come a tutti coloro che vogliono affinare la pratica della consapevolezza.