Depressione ad alto funzionamento. La condizione trascurata

La depressione mascherata: quando dietro un sorriso si nasconde un sovraccarico. Quando si pensa alla depressione, spesso si ha in mente un'immagine tipica: persone che faticano ad alzarsi dal letto, che barcollano attraverso la giornata in profonda tristezza e apatia, incapaci di gestire la loro vita quotidiana. Tuttavia, accanto a questa depressione classica, esiste un'altra variante, più nascosta. La cosiddetta depressione ad alto funzionamento, in cui i soggetti colpiti affrontano la giornata con sicurezza e determinazione – fino a quando, per chi li circonda, non crollano inaspettatamente. La Dr.ssa Michelle Hildebrandt è specialista in psichiatria e psicoterapia. In questa guida, chiarisce i segni e i possibili approcci terapeutici.

• "Ma lui/lei è sempre di buon umore.": perché la depressione ad alto funzionamento spesso rimane non riconosciuta
• Depression ad alto funzionamento: scopri con un test se sei a rischio o già colpito
• Quanto è utile la psicoterapia per le depressioni
• Risorse che aiutano: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) e terapia di accettazione e impegno (ACT)
• Improvvisamente non funziona più nulla: una guida sulla depressione per i colpiti e i loro familiari
• Uscire dal ruolo di vittima: come la terapia orientata alle risorse aiuta a lungo termine

Quando la diagnosi di depressione è nell'aria, nella psicoterapia si cerca spesso di individuare cause e carenze. Ciò comporta il rischio che le pazienti e i pazienti rimangano bloccati nel ruolo di vittima, senza sentirsi in grado di guardare attivamente al futuro. La Dr.ssa Michelle Hildebrandt si concentra in questo libro su approcci che mettono in risalto le forze e le risorse personali, come le tecniche di rilassamento e le meditazioni di consapevolezza. In questo modo, i colpiti ricevono preziosi suggerimenti per trovare da soli, con strategie di coping efficaci, la loro strada per uscire dalla depressione.