Informazioni sul prodotto
Una guida per costruire relazioni forti e sicure per coloro che lottano con l'ansia nelle loro connessioni romantiche. Circa 47 milioni di americani si identificano come aventi uno stile di attaccamento ansioso, il che può rendere le relazioni turbolente e emotivamente faticose per loro. Secondo ricerche pionieristiche nel campo dell'attaccamento, i tipi ansiosi sono più inclini a insicurezza, gelosia, codependenza e altri comportamenti che ostacolano la ricerca e il mantenimento dell'amore. In "Anxiously Attached", la psicoterapeuta esperta e consulente di coppia Jessica Baum guida i lettori nella comprensione del proprio stile di attaccamento nella sua essenza e nella costruzione della forza interiore e dell'amore per se stessi che li porterà a relazioni più sicure e soddisfacenti. Sviluppato in dieci anni di pratica privata, il metodo distintivo Self-full® di Baum ha aiutato i suoi clienti a scendere dalla montagna russa tossica dell'attaccamento ansioso e a scoprire le relazioni sicure e reciprocamente supportive che meritano. In questo libro, i lettori impareranno a: creare confini per proteggere il proprio senso di sovranità nelle relazioni, comunicare ai propri partner ciò di cui hanno bisogno per sentirsi al sicuro e protetti nella relazione, sviluppare un senso di autostima e stabilità emotiva sicura, comprendere il vero significato di una relazione sana/interdipendente e come stabilirne una con il proprio partner o futuro partner, scoprire un percorso compassionevole verso la guarigione attraverso esperienze come pratiche di meditazione dove possono iniziare a sviluppare una maggiore consapevolezza del loro paesaggio interiore, e raggiungere una profonda comprensione della danza ansioso-evitante che è estremamente comune nelle difficoltà di intimità. "Anxiously Attached" offre un approccio pratico e olistico per superare i problemi di attaccamento ansioso e scoprire relazioni più felici e appaganti.