Angst

Cos'è la paura e perché soffriamo delle più varie forme di ansia? Cosa si può fare quando si ha paura? Qual è il legame tra disturbi del sonno, stress e incapacità di prendere decisioni e la paura? Perché molti non riescono a liberarsi da una relazione non più sana o da un cattivo rapporto di lavoro, anche se interiormente sarebbero pronti a farlo? Cosa si può fare contro la paura di volare, di stare in spazi chiusi o in altezza, o contro la paura dei ragni?

Questo libro offre risposte a queste e molte altre domande, fornendo soluzioni facilmente applicabili per liberarsi efficacemente dagli effetti della paura.

Il medium Anouk Claes mostra una nuova via, spiegando che la paura ha un senso nella nostra vita e ci protegge dai pericoli. Per questo motivo, non deve essere né bandita né repressa. Si tratta di riconoscere cos'è la paura e come si comporta, oltre a trovare il modo giusto per affrontarla. Numerosi esempi pratici ed esercizi aiutano a non eliminare la paura, ma a liberarsi in modo duraturo delle sue conseguenze.