Die neue LOGI-Diät

Perdere peso in modo gustoso alla mediterranea. LOGI è il concetto di perdita di peso di maggior successo degli ultimi 20 anni. Questo approccio alimentare scientificamente supportato ti aiuta a perdere chili superflui e a mantenere il tuo peso a lungo termine. Il nutrizionista e autore di bestseller Dr. Nicolai Worm, inventore del metodo LOGI, presenta in questo libro la sua nuova dieta LOGI, con cui potrai ridurre in modo efficiente e duraturo il grasso corporeo e migliorare la tua salute. La combinazione scientificamente elaborata e dimostrata di una dieta mediterranea a ridotto contenuto di carboidrati, insieme a uno stile di vita sano caratterizzato da molta attività fisica, sonno sufficiente e poco stress, garantisce una rapida perdita di peso senza fame, conteggio delle calorie o effetto yo-yo. Per permetterti di iniziare subito, il libro offre piani alimentari e ricette per la prima settimana.