Die Trainingsbibel für Radsportler

"La Bibbia dell'allenamento per ciclisti" è la guida più venduta al mondo e probabilmente la più completa per i ciclisti ambiziosi. Il suo autore, Joe Friel, gode di una grande fiducia a livello globale come allenatore e scienziato dello sport, e il suo programma di allenamento collaudato ha già aiutato innumerevoli sportivi dilettanti e professionisti a raggiungere i loro obiettivi. Per questa edizione, ha completamente rivisitato e aggiornato il suo classico tra i manuali di allenamento, integrando in modo sensato nuove scoperte e concetti, permettendo ai ciclisti di allenarsi in modo più intelligente che mai. Questo libro fornisce conoscenze dettagliate e solide su tutte le questioni da considerare nella pianificazione dell'allenamento e nella preparazione alle competizioni. Le pratiche e scientifiche istruzioni passo-passo di Joe Friel forniscono anche a voi gli strumenti necessari per allenarvi con successo.