Das Keto-Prinzip: Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett

Cucinare in modo chetogenico: Questo nuovo regime alimentare è attualmente in crescita, e non è un caso. Ha grandi vantaggi per la salute. Secondo Bruce Fife, uno dei suoi pionieri, il cocco dovrebbe giocare un ruolo centrale. In questo libro spiega dettagliatamente il perché. Una delle caratteristiche uniche dell'olio di cocco è che non viene immagazzinato nel corpo in modo significativo come grasso. Quando consumiamo olio di cocco, viene convertito in energia. L'olio di cocco stimola il metabolismo, il che significa che fa bruciare al corpo le calorie più rapidamente. In questo modo, aiuta anche nel tentativo di perdere peso. Non solo brucia le calorie che fornisce, ma anche quelle di altri alimenti. Inoltre, stimola la funzione tiroidea. Pertanto, per la dieta chetogenica c'è un ulteriore grande vantaggio: il cocco.