Schlaftagebuch
Tedesco, Lutz Graumann, 2019Solo 4 pezzi in stock presso il fornitore
Informazioni sul prodotto
Un buon sonno è essenziale per la salute e il benessere. Questo diario del sonno ti aiuta a documentare il tuo comportamento durante il sonno e ad analizzare i problemi. Registrando quotidianamente la qualità e la durata del sonno, così come eventuali disturbi fisici e mentali, potrai riconoscere schemi ricorrenti e approfondire le cause dei tuoi problemi di sonno. Quali comportamenti danneggiano il tuo sonno? Cosa puoi cambiare? Numerosi consigli ti supporteranno nell'ottimizzare il tuo ambiente e nello sviluppare routine serali e mattutine per dormire meglio e massimizzare le tue prestazioni.
| Lingua | Tedesco |
| Autore | Lutz Graumann |
| Numero di pagine | 144 |
| Copertina del libro | Copertina rigida |
| argomento | Tempo libero e viaggi |
| Anno | 2019 |
| No. di articolo | 14386461 |
Valutazioni e opinioni
Ritenuta di garanzia
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- 112.Lonely Planet1.4 %
- 112.Riva1.4 %
- 114.Community Editions1.6 %
- 114.Geo-Center1.6 %