Novità e trend
I, Tonya: "Quelle puttane non sapevano nemmeno cosa le avesse colpite".
di Luca Fontana
Il triplo Axel: elegante e brutale
21.3.2018
Traduzione: tradotto automaticamente
Richiede tutto ai pattinatori di figura: il triplo Axel. Alcune carriere sono state stimolate da questo salto, altre rovinate. Ecco perché il salto più difficile del pattinaggio artistico è così affascinante. E temuto.
Il triplo Axel spinge il corpo umano al limite delle leggi della fisica. Il famigerato salto del pattinaggio di figura è tornato a far parlare di sé grazie al film "I, Tonya".
E come se l'americana Mirai Nagasu avesse colluso con i registi, è diventata la prima americana - e quindi la terza donna in assoluto - ad atterrare nel salto ai Giochi Olimpici poco prima della cerimonia di consegna degli Oscar del film, il 12 febbraio 2018.
"Non è molto. È dannatamente poco", dice Edgar Pfanner.
È il campione del mondo professionisti del 1981 nel pattinaggio a coppie, solista di Holiday on Ice e diplomato ai Gold Test nel pattinaggio libero*. Alla domanda se il triplo Axel è il salto reale del pattinaggio artistico, Pfanner risponde: "Sì, senza dubbio".
Come potrebbe essere?
Come potrebbe essere altrimenti, visto che persino il super talento e attuale medaglia d'argento olimpica Evgenia Medvedeva ha evitato di imparare il salto. Ad oggi, solo otto donne lo hanno eseguito con successo in una gara. Solo tre di loro potrebbero saltarlo in questo momento, le altre sono troppo anziane.
È ora di dare un'occhiata più da vicino a questo incredibile salto.
*Le prove di bronzo, argento e oro forniscono informazioni sulle capacità dei pattinatori di figura. La prova d'oro è la più difficile in Svizzera. Il suo superamento è un requisito fondamentale per essere ammessi nell'élite della SEV (Associazione Svizzera di Pattinaggio). I migliori pattinatori d'élite rappresentano la Svizzera ai Campionati Europei e Mondiali e alle Olimpiadi.Anatomia di un salto
Come padroneggiare il salto lo spiega Edgar Pfanner, ora allenatore di tecnica, affondo e coreografia presso l'Eisclub Zürich:
"Tecnica, forza, altezza e un'eccezionale capacità di rotazione sono i quattro elementi che contano", spiega, "perché senza forza gli atleti non possono raggiungere l'altezza e senza la tecnica corretta è impossibile raggiungere la velocità di rotazione richiesta per tre rotazioni e mezzo"."
Il triplo Axel prende il nome dal suo inventore norvegese Axel Paulson. Nella sua forma originale, il corridore salta in avanti, compie un giro e mezzo e atterra all'indietro. In altre parole, mezzo giro in più di quello che il nome implica, come si dice "semplice" Axel. Il mezzo giro in più deriva dal fatto che il salto viene eseguito in avanti - una caratteristica speciale dell'axel.
"L'80% dei pattinatori di figura lo salta a sinistra. Ciò significa che saltano con il piede sinistro, in senso antiorario. Solo il venti percento circa salta al contrario", dice il pattinatore professionista.
Gli uomini hanno il vantaggio di essere naturalmente più muscolosi delle donne. "Il triplo Axel fa quindi parte del repertorio fisso di un rinomato pattinatore artistico", afferma con fermezza Pfanner, "le donne di solito lo saltano due volte".
E se lo fanno, lo fanno.
E se lo fanno tre volte, giornalisti e cronisti tirano fuori i libri di storia.
Fonte: Wikipedia
Fase 1: rodaggio
Il corridore scivola prima all'indietro e verso l'esterno sul piede destro. Questo significa viaggiare all'indietro (vedi immagine sopra). Poco prima del salto, il corridore si gira e guarda in avanti: il piede sinistro diventa il piede d'appoggio
.
Fase 2: stacco e rotazione
Il salto viene eseguito sopra il bordo del pattino con il piede sinistro. Alcuni salti nel pattinaggio artistico sono "battuti". Il colpetto con la punta del pattino aiuta gli atleti a spingersi lontano da terra.
Questo è anche il caso del triplo Lutz, un tipico salto con la punta:
In confronto, il triplo Axel, senza tapping:
La rotazione in sé consiste in due fasi: In primo luogo, l'atleta cerca l'altezza giusta il più rapidamente possibile. Solo allora può aumentare la velocità di rotazione. La rotazione aumenta quando le braccia sono incrociate davanti alla parte superiore del corpo e la gamba sinistra è incrociata davanti alla destra. In altre parole: quando la superficie del corpo e quindi la resistenza dell'aria sono ridotte.
Fase 3: Atterraggio e uscita in planata
Come per tutti gli altri salti, l'Axel viene atterrato all'indietro. Per rallentare la rotazione, le braccia e le gambe vengono nuovamente distese. La pattinatrice decolla con il piede sinistro, quindi deve atterrare con il piede destro. Prima con la punta del pattino, poi con l'intera lama.
All'uscita, la pattinatrice deve atterrare con il piede destro.
Quando si esce, la gamba sinistra è allungata all'indietro. La spirale di uscita assomiglia a un semicerchio di grande diametro e la gamba d'appoggio rimane piegata.
Solo un duro allenamento porta al successo
L'americana Mirai Nagasu è una delle otto donne che hanno gareggiato nel triplo Axel. Ed è solo la terza donna americana dopo Tonya Harding a realizzare questa impresa
Poco prima dei Giochi Olimpici del 2018, questo video è apparso sui social media:
"Il triplo Axel è insolito", dice Mirai nel video, "un salto diverso da qualsiasi altro". Si riferisce al fatto che l'Axel è l'unico salto che viene eseguito in avanti. Il risultato è una sequenza complessa di movimenti che richiede la forza e la coordinazione di praticamente ogni singola parte del corpo.
Per imparare il triplo Axel, gli atleti utilizzano un dispositivo chiamato in modo reverenziale "l'imbracatura". L'imbracatura è collegata a un cavo che pende dal soffitto. Questo permette all'atleta di essere sollevato in aria e di ruotare intorno al proprio asse per sviluppare il senso della rotazione e dell'atterraggio.
Fonte: The Players' Tribune
Una volta che i pattinatori hanno acquisito una buona padronanza dell'imbracatura, passano all'"imbracatura a palo da pesca". In linea di principio, funziona come l'imbracatura, ma sul ghiaccio.
"Ma è quasi impossibile dire quanto tempo ci vuole perché un'atleta padroneggi il triplo Axel dopo aver iniziato l'allenamento con l'imbragatura", spiega Edgar Pfanner. Anche l'età in cui un'atleta deve iniziare ad allenarsi varia da persona a persona:
"Il triplo axel è un'attività che non si può fare a meno di imparare".
"Il triplo axel è una questione di tempismo, coordinazione, muscoli e tecnica corretta, che devono lavorare in perfetta armonia tra loro", aggiunge l'ex professionista, che si è allenato molto.L'ex professionista, che ha alle spalle molta esperienza e successi di carriera, spiega: "ma se un giovane pattinatore artistico di circa quattordici anni non riesce a fare il doppio axel con un certo margine, allora sarà difficile"."
Che cosa intende Pfanner per "margine" è presto spiegato: per ottenere la corretta velocità di rotazione, la superficie del corpo deve essere ridotta al minimo. Questo si ottiene premendo le braccia e le gambe contro il corpo. Solo chi è in grado di eseguire il doppio Axel in modo tale da poter stringere un po' di più le braccia e le gambe contro di sé, se necessario, può sperare di eseguire il triplo Axel. Edgar Pfanner lo chiama "avere aria fino in cima".
Ma questo da solo non basta. "L'allenamento non si svolge solo sul ghiaccio", dice Pfanner, "ma anche in palestra, da quattro a sei volte alla settimana. E nella testa".
Questo significa non solo un programma di allenamento e fitness impegnativo che matura il corpo e i muscoli per il salto reale, ma anche l'impavidità e il coraggio di spingersi ai limiti di ciò che sembra possibile. Gli atleti devono accettare il fatto che la loro sensazione interiore - unica compagna durante le tre rotazioni e mezzo - può ingannarli, causando un atterraggio estremamente doloroso.
"Essere impavidi significa non avere paura di sbagliare e attaccare il salto in pieno", continua Edgar Pfanner nel gergo del pattinaggio artistico, "una sfida mentale che richiede anni per essere superata".
Dopo tutto, il corpo deve essere fatto ruotare intorno al proprio asse a oltre 30 chilometri all'ora. Quando si atterra, forze simili a quattro volte il peso del corpo agiscono su un corridore spesso da tre a quattro millimetri.
Facciamo un punto: ecco perché il triplo asse è così temuto
Fonte: bleacherreport.net
Il salto è tecnicamente difficile perché i salti in avanti sono molto insoliti per i pattinatori - come se un giocatore di piede destro dovesse tirare di piede sinistro nel calcio. Inoltre, senza il taping, è difficile raggiungere l'altezza giusta e quindi guadagnare tempo sufficiente per le rotazioni. E come se non ci fosse già abbastanza pressione temporale, c'è anche il mezzo giro aggiuntivo.
Edgar Pfanner ha anche confermato che gli uomini hanno un vantaggio fisico. Di norma, hanno più forza e possono quindi spingersi più in alto nell'aria e guadagnare tempo sufficiente per eseguire tre rotazioni e mezzo. Questo è il motivo per cui il triplo axel è obbligatorio per gli uomini ai campionati del mondo.
"Ma", aggiunge con cautela, "questo non significa che il salto sia una passeggiata per gli uomini."
Fonte: Mirai Nagasu
Il "triplo Axel" richiede tutto ciò che gli atleti hanno da dare, soprattutto un'incredibile fisicità. Solo anni di allenamento specializzato possono portare al successo - forse. Se l'allenamento non porta al risultato desiderato, l'atleta ha sacrificato anni della sua già brevissima carriera di pattinaggio artistico.
Semplicemente così.
Semplicemente così.
"La tragedia è che molti atleti padroneggiano il triplo Axel all'età di tredici o quattordici anni", dice Edgar Pfanner, "ma poi il corpo inizia a cambiare. E anche molto rapidamente". Improvvisamente, le leggi della fisica non consentono più di eseguire il triplo axel e i pattinatori artistici non possono più farci nulla.
"Sì, è vero.
"Sì, è vero", conclude Pfanner, "il triplo axel è sicuramente il salto re del pattinaggio artistico".
Immagina...
.. stai scivolando sul ghiaccio. Il salto più difficile del pattinaggio artistico è davanti a te. Tutto è in gioco.
Concentrazione. Rincorsa. Prendi velocità. Concentrazione. E poi... il salto. Supera il corridore di sinistra. Ti sollevi in aria, con le braccia appoggiate al corpo e le gambe incrociate. I tuoi occhi sono chiusi: la rotazione è troppo veloce per vedere qualcosa di diverso da strisce di luce e colore. Solo l'istinto ti guida. L'aria viene espulsa dai tuoi polmoni...
Ora! Frena la rotazione: braccia aperte, la punta della scarpa tocca il ghiaccio. Forze enormi minacciano di trascinarti a terra. Ogni muscolo del tuo corpo urla di disgusto. I tuoi pattini si ribaltano. Ma non cadere! Mantieni l'equilibrio. Smetti di ruotare. Lasciati scivolare fuori. Ce l'hai fatta!
Quello che sembra uno sforzo incredibile avviene in una frazione di secondo.
Una frazione di secondo per i libri di storia.
Luca Fontana
Senior Editor
Luca.Fontana@digitecgalaxus.chLa mia zona di comfort consiste in avventure nella natura e sport che mi spingono al limite. Per compensare mi godo anche momenti tranquilli leggendo un libro su intrighi pericolosi e oscuri assassinii di re. Sono un appassionato di colonne sonore dei film e ciò si sposa perfettamente con la mia passione per il cinema. Una cosa che voglio dire da sempre: «Io sono Groot».
Sport
Segui gli argomenti e ricevi gli aggiornamenti settimanali relativi ai tuoi interessi.