Fai il pieno di energia con la terapia della luce!
La luce del sole e la luce naturale sono essenziali per il nostro benessere. La luce giusta al momento giusto ci aiuta a mantenerci in forma e in salute. Scopri qui come le lampade per la terapia della luce possono aiutarti a sentirti meglio in inverno.
Nei paesi con lunghi inverni, come la Svizzera, circa il 15% della popolazione si sente esausta, stanca e priva di energia a causa della mancanza di luce naturale. Questo fenomeno viene spesso definito "winter blues". L'1-3% delle persone colpite soffre addirittura di ansia e depressione invernale. Grazie al naturale potere rinvigorente della luce solare, le lampade per la terapia della luce possono superare i sintomi della stanchezza invernale e offrire la vitalità estiva di cui il corpo ha bisogno durante la stagione più buia dell'anno.
Trascorri la maggior parte della giornata in ambienti chiusi, con poca o nessuna luce naturale e un'illuminazione artificiale di scarsa qualità? Questo può avere un impatto negativo sulla tua energia, sulla tua attenzione e sul tuo umore. Soprattutto in inverno, le persone rimangono in casa e non ricevono abbastanza luce naturale. In questo caso le lampade per la terapia della luce possono essere molto utili.
Perché la lampada per la terapia della luce può sostituire la luce del giorno?
La chiarezza è determinante per l'effetto terapeutico delle lampade per la terapia della luce. È indicata in lux e corrisponde all'intensità dell'illuminazione su una determinata superficie. Con una luminosità compresa tra i 2500 e i 10.000 lux, le lampade per la terapia della luce sono molto più luminose delle lampadine tradizionali (in media, le lampade che si trovano nelle case hanno un'intensità luminosa compresa tra i 100 e i 500 lux).
Molti si chiederanno se le lampade per la terapia della luce siano pericolose, dato che hanno gli stessi effetti della luce solare. Questo timore è infondato, perché non si tratta esattamente della stessa luce. I raggi del sole diffondono un vasto spettro di colori. Con una lampada per la terapia della luce bianca, viene stimolata la vera luce del giorno con l'intero spettro di colori naturali. In particolare, la parte blu ha un effetto positivo sulle persone. La parte ultravioletta, invece, viene filtrata. L'utilizzatore di una lampada per la terapia della luce non è quindi esposto alle radiazioni ultraviolette che sono pericolose per la salute.
Come usare la lampada per la terapia della luce per avere più energia
La lampada per la terapia della luce deve essere utilizzata quotidianamente. Siediti nel miglior modo possibile davanti all'apparecchio, puntando verso gli occhi (non devi guardare direttamente nella lampada). Puoi farlo, ad esempio, quando lavori, leggi o guardi la televisione.
Trova il modello che fa per te
Quale lampada scegliere? Vendiamo lampade per la terapia della luce ad alte prestazioni di Beurer e Philips. Che tu sia a casa o in viaggio, qui troverai le migliori lampade della nostra gamma.
2 in 1: per un buon umore e una bella atmosfera nella stanza
Questa lampada a luce naturale con 10.000 lux e 10 livelli di luminosità può essere comodamente controllata tramite app. Inoltre, la lampada può creare una piacevole luce d'ambiente nella stanza: puoi scegliere tra 256 colori. [[productlist:5662392]]
Design e funzionalità combinati
L'apparecchio sottile e poco ingombrante con un'ampia superficie luminosa e un'inclinazione regolabile in continuo è il fortunato vincitore del "reddot design award" 2013. L'intensità luminosa raggiunge i 10000 lux. [[productlist:424370]]
Compatto: ideale per l'ufficio
In un ufficio ben illuminato, l'intensità luminosa è di appena 500 lux. In questo caso, una lampada a luce diurna può sostituire la luce diurna mancante. Questa lampada compatta è quindi perfetta per l'ufficio. [[productlist:399136]]
Efficiente e mobile
Questa efficiente lampada stimolante necessita di soli 200 lux per produrre lo stesso effetto di una luce bianca da 10.000 lux. Grazie al suo design piccolo e leggero, al funzionamento a batteria e all'involucro robusto, questo modello può essere portato con sé e utilizzato ovunque. [[productlist:2761032]]
Grande superficie luminosa in un design sottile e sobrio
I moderni LED Philips offrono un'elevata densità luminosa di 10.000 lux in un design sottile e un colore molto simile alla luce naturale. La luminosità costante garantisce un comfort visivo ottimale. Con piede regolabile e supporto a parete. [[productlist:2761793]]
Vedi tutte le lampade per la terapia della luce
Durante i miei lunghi viaggi mi piace esplorare paesi lontani di varie culture, così come assaporare del buon caffè e altre prelibatezze tipiche del posto. Mi piace decorare casa mia con gli oggetti intramontabili che trovo nei mercatini delle pulci o nei negozi dell'usato. Adoro riscoprire la mia creatività ed immergermi in grandi momenti di fai da te. Trovo il mio equilibrio sia in montagna che al mare – lo snowboard e il surf sono le mie più grandi passioni.