Bambini in delirio per le foto
Il tempo trascorso sullo schermo fa sì che i bambini in età prescolare dormano meno bene. Probabilmente è per questo che i piccoli tendono a essere irrequieti durante il giorno.
Il tempo trascorso sullo schermo, che si tratti di smartphone, televisione o tablet, è già associato a iperattività, scarso controllo emotivo e problemi sociali in età prescolare. Questa è la conclusione di uno studio condotto da psicologi canadesi e cinesi, che hanno preso in esame le famiglie di 571 bambini di età compresa tra i tre e i sei anni provenienti da sette asili di Shanghai. I genitori partecipanti hanno risposto a una serie di questionari sul consumo di media e sul comportamento dei loro figli nel sonno, oltre che sulla loro attenzione e irrequietezza durante il giorno.
Un sonno riposante sufficiente è essenziale per i bambini in età prescolare
Secondo il team guidato da Shujin Zhou della Shanghai Normal University, il cervello dei bambini è particolarmente stimolato da video e giochi. La durata e la qualità del sonno spesso ne risentono. Il tempo trascorso sullo schermo per più di un'ora al giorno si è rivelato un limite critico: periodi di schermo più lunghi sono stati associati a una maggiore agitazione e a problemi comportamentali.
Secondo i dati, il tempo trascorso sullo schermo probabilmente non influisce direttamente sul controllo cognitivo ed emotivo, ma attraverso una compromissione del sonno. Non è tanto la durata assoluta del riposo notturno a essere determinante; piuttosto, gli aspetti qualitativi come l'addormentamento e la permanenza nel sonno hanno un'influenza maggiore. Secondo Zhou, un sonno sufficientemente riposante è essenziale per i bambini in età prescolare.
Il nuovo studio è puramente correlativo e ha analizzato solo i dati di un sondaggio, ammettono gli psicologi. Tuttavia, i risultati hanno confermato le precedenti scoperte di studi di intervento che indicavano il ruolo di mediazione del sonno.
Conclusione: i bambini in età prescolare devono dormire bene.
Conclusione: i dispositivi digitali dovrebbero essere tabù, soprattutto poco prima di andare a letto. Anche la pratica diffusa di "parcheggiare" i bambini davanti agli schermi per lunghi periodi di tempo è problematica. Leggere ad alta voce, parlare o giocare insieme in un'atmosfera tranquilla di solito aiuta a "rilassarsi" meglio e a liberare la mente il giorno dopo.
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articolo originale su Spektrum.de
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