5 indumenti essenziali per proteggersi efficacemente dal freddo
14.11.2022
Traduzione: Nerea Buttacavoli
Nonostante le temperature preoccupanti di novembre, il freddo gelido arriverà sicuramente. Ecco quali sono i materiali che puoi usare per proteggerti dal gelo e quali invece è meglio lasciare stare.
Non è ancora molto freddo. Piacevole, perché il riscaldamento è ormai un lusso. Preoccupante, perché siamo a metà novembre. Ma ne sono sicura: il freddo gelido, quello che si insinua senza pietà in ogni strato dei vestiti, è destinato ad arrivare. Più tardi del solito, ma forse con ancora più forza.
Ti tremano già le ginocchia all'idea? Per me è stato lo stesso. Finché non mi sono chiesta perché soffro così tanto il freddo e quali sono gli indumenti migliori per prevenirlo.
Perché e dove il corpo si raffredda?
Quando le temperature precipitano, il corpo è super impegnato a mantenere tutte le funzioni importanti e a riscaldare gli organi. Per questo motivo, viene pompato più sangue del solito nel centro del corpo. È dannoso per tutte le estremità, che subiscono un minor afflusso di sangue e quindi si raffreddano. Più ci si allontana dal centro del corpo, più l'effetto è drastico. Quindi non è la tua immaginazione a dirti che le mani e i piedi siano particolarmente colpiti in inverno. È davvero così.
Anche la, per una volta, indesiderata mente fredda si spiega rapidamente. Con cervello, occhi, naso, orecchie e bocca, ci sono molti organi in uno spazio molto piccolo. Poiché tutti vogliono essere tenuti al caldo, non rimane molta potenza di riscaldamento per l'involucro esterno. Inoltre, la produzione di sebo della pelle si riduce con il freddo e quindi il viso, costantemente esposto al vento e alle intemperie, manca del suo naturale scudo protettivo.
E poi ci sono i reni. Si trovano più verso il centro del corpo, ma sono abbastanza vicini sotto la pelle. Pertanto, corrono rapidamente il rischio di raffreddarsi. Perché si deve assolutamente evitare questo problema? I reni compromessi non fanno più tanto bene il loro compito – disintossicare l'organismo – e quindi indeboliscono l'intero sistema immunitario. Questo rende facile la comparsa di infezioni come la cistite.
Ora che abbiamo identificato le aree problematiche e le loro cause, è il momento di gettare le basi perfette per non ritrovarsi a patire il freddo quest'inverno.
Le basi: materiali giusti e vestirsi a cipolla
Materiali naturali e traspiranti come lana, seta e montone o tessuti funzionali come il pile dovrebbero essere i tuoi più stretti alleati contro le basse temperature. Stretti nel vero senso della parola. Il primo strato dell'abbigliamento è meglio indossarlo direttamente sulla pelle per un isolamento termico ideale.
Dico primo strato di abbigliamento perché, ovviamente, ne seguono altri. Il famigerato look a cipolla non è un mito, ma il modo migliore per tenersi al caldo con le temperature fredde. Gli spazi d'aria tra i singoli strati fungono da isolamento. Quindi più strati si indossano, più si è isolati dal freddo. In inverno, quindi, è sempre consigliabile combinare molti strati sottili ma funzionali, invece di affidarsi a un solo strato presumibilmente spesso.
1. Cappelli e scaldaorecchie
2. Canottiere di lana o seta
3. Scalda reni
4. Calze e solette isolanti
5. Guanti
Una volta gettate le basi tessili, si può continuare ad aggiungere strati. Stratifica maniche lunghe, pile, collant e maglioni di lana come se fossi una deliziosa millefoglie. Come già detto, più strati ci sono, migliore è l'isolamento. Basta ricordarsi di utilizzare i materiali giusti.
In inverno dovresti stare alla larga dal cotone: non trattiene quasi il calore, ma un'enorme quantità di umidità. E fino a quando gli strati di cotone non saranno di nuovo completamente asciutti, ci vorrà un'eternità spiacevolmente umida.
Immagine di copertina: Matt Hardy via Pexels
Laura Scholz
Senior Editor
Laura.Scholz@digitecgalaxus.chSempre pronta per ascoltare buona musica, fare viaggi memorabili e brindare in compagnia.
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