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14 cose da sapere sul periodo che precede il parto

6.2.2019

Traduzione: tradotto automaticamente

Ci sono cose che nessun libro può dirti. In particolare, come ti sentirai tra qualche settimana, quanto sarai stupida e smemorata, che tutti ti daranno le mani sulla pancia e che camminerai come un'anatra. 14 fatti sulla gravidanza.

Non appena il test di gravidanza mostra due linee blu, molti genitori sono in estasi. Gli occhiali rosa da neonato fanno sembrare tutto meraviglioso. Ma devi sapere che la gravidanza può essere accompagnata anche da richieste eccessive, ansia, malumore e cambiamenti fisici. Anche gli uomini possono vivere queste esperienze! Non per niente si usa il termine "co-gravidanza", perché la pancia dell'uomo aumenta di peso ad un ritmo simile.

Anch'io ho vissuto due gravidanze. Durante la prima ero molto rilassata. Non vedevo l'ora di cambiare e, come migliaia di altre mamme, ho sistemato la mia stanza nel secondo trimestre, mi sentivo vitale ed ero felice dei miei capelli sani e pieni e della mia pelle chiara. Ho pensato al parto solo poco prima di partorire, ma anche allora ho preso tutto con molta leggerezza. Il mio atteggiamento: arriva come deve arrivare.

Nella mia seconda gravidanza ho sviluppato delle paure insolite. Ora sapevo esattamente come sarebbe stato il parto e come sarebbe stato il passaggio da un figlio al secondo. Inconsciamente mi sono irrigidita. Ad essere sincera, questo ha influito anche sulla durata del travaglio. Con il primo figlio tutto si è svolto rapidamente, mentre con il secondo ho avuto un travaglio di 22 ore. Un tempo per me inimmaginabile.

Ti aiuto ad affrontare la situazione con questi 14 fatti sulla gravidanza

1. anatra di montagna incinta

Il momento arriverà! Il momento in cui le tue caviglie spariranno. Il momento in cui rotolerai giù dal letto ogni mattina perché non puoi fare altrimenti con quella palla. Il momento in cui ansimi e ansimi come un cane da castello quando devi salire qualche rampa di scale. Il momento in cui il treno si ferma davanti a te perché non puoi più correre. Il momento in cui anche la tua giacca da gravidanza si chiude a malapena. Il momento in cui non riesci a dormire perché non riesci a trovare la posizione giusta. Il momento in cui non riesci più a vedere i tuoi piedi. Il momento in cui pensi che il bambino debba finalmente nascere. E il momento in cui l'anatra di montagna incinta prende il sopravvento e tu cammini da destra a sinistra come un'anatra. Prendila con senso dell'umorismo, presto sarà tutto finito.

2. la dimenticanza e la confusione trionfano

"Dov'è la mia chiave?", "Tu, caro, non potresti...? Ehm, l'ho appena dimenticato!", "Cosa volevo comprare ieri?". La memoria di molte donne diminuisce durante la gravidanza e si sentono stupide. Questo è del tutto normale, poiché il bambino è ora più importante di qualsiasi altra cosa al mondo. Ma questa visione a tunnel è un meccanismo protettivo del corpo, che utilizza le risorse disponibili per lo sviluppo del bambino. Non preoccuparti, le tue cellule cerebrali non scompariranno per sempre e non soffrirai di demenza. La concentrazione tornerà dopo il parto, o dopo l'allattamento, e il tuo cervello tornerà alle sue prestazioni di punta.

3. pelle e capelli: belli o disastrosi?

Alcune donne incinte beneficiano di capelli lucidi e forti e di una pelle chiara durante la gravidanza. Altre si lamentano di capelli grassi e di una pelle sensibile e macchiata. È tutto normale. Il motivo è l'equilibrio ormonale, che durante la gravidanza va completamente fuori controllo e viene percepito in modo diverso dal corpo di ogni donna. Nella maggior parte dei casi, questo fenomeno si attenua dopo la gravidanza. Ma ricorda che la perdita di capelli può essere una conseguenza temporanea fino a quando l'equilibrio ormonale non si stabilizza nuovamente.

4. camera dei bambini e camera della famiglia

L'attesa è la gioia più grande. Ecco perché molti genitori allestiscono la cameretta qualche settimana prima della nascita. Per me non è stato diverso con il mio primo figlio. Non con il secondo, perché onestamente sappiamo tutti che un bambino trascorre i primi mesi nella stanza dei genitori. Quindi hai ancora tutto il tempo per arredare e decorare la cameretta dopo la nascita.

5. tempo piacevole

Sì, il bel detto "Goditi il tempo prima che il tuo bambino venga al mondo" diventa vecchio alla fine della gravidanza. Anch'io mi sentivo così. Ma onestamente. Dopo due gravidanze, posso dire che è davvero il miglior consiglio che si possa dare a una donna incinta. Rimpiango ogni minuto che non mi sono goduta. Esci per un pasto veloce e senza complicazioni. Cibo caldo, mi raccomando. Andare al cinema senza organizzare una babysitter. Fare festa per tutto il tempo che vuoi e poi andare a dormire. Andare in vacanza senza dover mettere in valigia pannolini, carrozzine e quant'altro. Bere una birra spontanea dopo il lavoro. No, non sta diventando affatto più facile. Alcuni di noi non ci fanno caso, altri pensano "Oh, vorrei aver preso più seriamente questo bel detto ricorrente".

6. Che giorno è oggi?

Sai esattamente in quale settimana di gravidanza ti trovi, come si sta sviluppando il tuo bambino e quali abilità sta imparando nella tua pancia. Il giorno è ormai irrilevante. Molti problemi svaniscono improvvisamente nel nulla, perché d'ora in poi il bambino è la cosa più importante.

7. paura

L'incertezza del parto e del periodo che seguirà è enorme. Non si può esprimere a parole e ogni donna la percepisce in modo diverso. Tutto può essere diverso dal primo al secondo figlio. Potresti anche essere tormentata dalla paura esistenziale o dal fatto di non poter amare davvero il tuo bambino. Non lasciare che le tue paure abbiano la meglio su di te. Forse parlare con parenti o amici che hanno già avuto figli, ostetriche o consulenti di maternità può aiutarti. Ma anche la letteratura giusta può alleviare le tue paure.

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8. Hai dei diritti sul lavoro

Le donne incinte hanno dei diritti, perché la salute della donna e del bambino non deve essere compromessa. Non appena si viene a sapere che si aspetta un bambino, si è soggetti alla tutela contro il licenziamento. Ciò significa che l'azienda non può risolvere il tuo contratto di lavoro durante la gravidanza o 16 settimane dopo il parto. L'orario di lavoro massimo è limitato a nove ore al giorno e devono essere previsti periodi di riposo e pause sufficienti. Esistono norme speciali riguardanti i lavori faticosi, pericolosi o insalubri e i turni di notte. Se stai lavorando e non puoi più farlo a causa della gravidanza, riceverai lo stipendio per un periodo limitato. Si applicano le linee guida del CO e, in alcuni casi, accordi aggiuntivi con il datore di lavoro. Puoi trovare tutti i diritti di una donna incinta qui.

9. Il tuo pancione diventa il centro dell'attenzione

Ti ritrovi improvvisamente a parlare della tua pancia con ogni tipo di persona. La accarezzano senza chiedere o la fissano in continuazione. Il pancione esercita un potere immenso ed è un vero e proprio argomento di conversazione. Ma non sperare che qualcuno si alzi sempre in piedi sui mezzi pubblici al tuo arrivo. Il tuo pancione non è poi così importante.

10. protezione per il bambino

Sei sposato? Allora non c'è bisogno di fare ulteriori passi. Non sei sposato? Allora vale la pena di proteggere il bambino prima della nascita. Da un lato con l'accordo di custodia, in cui viene messo per iscritto chi ha la custodia (madre, padre o entrambi). Dall'altro lato, con un riconoscimento di paternità, in cui l'uomo firma che è il padre. Infine, vale la pena di pre-registrare il bambino presso la compagnia di assicurazione sanitaria. In questo modo, tu e il tuo bambino sarete coperti anche in caso di complicazioni inaspettate durante la gravidanza o alla nascita.

11. eliminare le cattive abitudini

Purtroppo, non tutte le donne incinte riescono a liberarsi di una dipendenza in poco tempo. Ma il fumo, in particolare, provoca danni immensi al nascituro. La crescita del bambino viene ritardata e aumenta il rischio di parto prematuro. L'alcol, come il vino, è ancora un argomento che suscita polemiche. Alcuni medici ritengono che al bambino non dispiaccia un bicchiere di vino tra un pasto e l'altro. Altri sconsigliano del tutto l'alcol. In ogni caso, le sostanze che creano dipendenza possono danneggiare il bambino. È quindi doveroso nei confronti del neonato astenersi per un po'.

12 L'uomo coraggioso

Ci sono uomini e uomini! Non importa se al tuo fianco hai un uomo comprensivo e amabile o un macho disinteressato e insensibile. Dopo mille lamentele e il tuo malumore, anche il miglior compagno prima o poi raggiunge i suoi limiti. Uomini, so che le donne incinte non sono sempre facili! Siete coraggiose e sopportate molto. Ma il corpo delle donne incinte deve sopportare davvero molto, quindi sii comprensivo e sostienile dove puoi. Donne, ringraziate i vostri partner tra una cosa e l'altra. Spesso fanno più di quanto sembri.

13. accettare l'aiuto non è una vergogna

Dai dieci ai trenta chili in più in un lasso di tempo molto breve possono mettere a dura prova il tuo corpo e la tua circolazione. Per questo motivo non dovresti portare più di cinque chili al lavoro o in casa. Ascolta il tuo corpo e accetta l'aiuto che ti viene fornito. In caso contrario, chiedilo. Nessuno può rifiutare qualcosa a una donna incinta. Ora puoi prendere il posto di comando per un periodo di tempo limitato.

14. infezioni da cibo

Non puoi mangiarlo. Non è sano. Questo è crudo. Contiene alcol. Contiene troppo zucchero, ecc. La lista di ciò che non dovresti mangiare e bere durante la gravidanza è lunga. C'è un motivo per questo. Vietando gli alimenti discutibili, si possono evitare infezioni e malattie gravi. Lo stesso vale in questo caso: cerca di evitare tutto ciò che potrebbe danneggiare il tuo bambino non ancora nato. D'altra parte, puoi concederti un po' di più alle voglie innocue. Perché se tu stai bene, anche il tuo bambino sta bene. Ma non è comunque necessario mangiare per due.

Ci sono sicuramente cose a cui non ho pensato nella mia lista, ma vale la pena menzionarle. Se ti manca qualcosa, utilizza il box dei commenti qui sotto. Aiuta le altre donne incinte con le tue esperienze.
Altrimenti, mi farebbe piacere se mi seguissi come autore con un semplice clic per ricevere i miei ulteriori articoli.

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Myrtha Brunner

Editor

myrtha.brunner@digitecgalaxus.ch

Cuoca. Donna delle pulizie. Poliziotta. Infermiera. Intrattenitrice. Motivatrice. Autrice. Contastorie. Consulente. Organizzatrice. Autista. Avvocatessa. Giudice. ... o semplicemente mamma di una figlia. Dunque non solo Manager sul lavoro, bensì anche nella vita privata.

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