Unterwegs stillen und wie du es mit der Arbeit vereinst

Unterwegs stillen – einfacher geht’s nicht

Wie praktisch ist es, wenn man für das leibliche Wohl des Kindes immer alles dabei hat. Die gesunde Muttermilch in der richtigen Temperatur und vor allem immer in ausreichender Menge, um satt zu werden. Wer mit einem Kind unterwegs ist, muss sowieso schon an viele andere Utensilien denken. Wickelsachen dabei? Ersatzkleider oder Nuggi und Nuschi schon eingepackt? Wäre doch echt eine Katastrophe, wenn man mal das Milchpulver, das Wasser oder die Flasche vergessen würde!

Zurück zur Arbeit

Fabienne, Peter und Benjamin erleben nun seit rund fünf Monaten den ganz normalen Wahnsinn einer Familie. Da Benjamin noch voll gestillt wird, hat das Stillen einen festen Bestandteil im Alltag. In rund fünf Wochen startet Fabienne allerdings wieder mit dem Berufsalltag und hat mich aus diesem Grund kontaktiert. Der Zeitpunkt ist ideal, denn so hat Fabienne noch genug Zeit, um allfällige Fragen zu klären und eventuelle Massnahmen am Arbeitsplatz zu organisieren. Fabienne wird zwei Tage in der Woche abwesend sein und möchte Benjamin weiterhin stillen.

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Wann beginne ich mit der Beikost?

Von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) wird offiziell empfohlen, sechs Monate voll zu stillen. Im ersten Lebensjahr ist die Hauptnahrung Muttermilch oder Pulvermilch. Darum heisst es auch BEI-Kost. Das heisst, wenn du vor dem ersten Geburtstag abstillst, musst du deinem Baby zusätzlich noch Pulvermilch geben. Es gibt verschiedene Anzeichen, ob dein Kind bereit ist für die Einführung der Beikost. Achte auf diese Reifezeichen und beginne nicht zu früh. In welchem Alter das sein wird, ist von Kind zu Kind unterschiedlich.

Reifezeichen

• Das Kind kann alleine oder mit wenig Hilfe aufrecht sitzen und den Kopf halten.
• Das Kind hat den Zungenstreckreflex verloren und stösst festere Nahrung nicht mehr aus dem Mund.
• Es kann gezielt und sicher nach Dingen greifen und sie in den Mund stecken.
• Es macht Kaubewegungen (nach).
• Es zeigt Interesse am Essen anderer Familienmitglieder.

Stilldauer

Viele Familien fragen mich, wie lange den gestillt werden sollte. Grundsätzlich soll gestillt werden, solange es für die Familie, vorwiegend Mutter und Kind, stimmig ist. Schön finde ich persönlich immer, wenn die Stilldauer mindestens ein Jahr anhält. Nach dem ersten Geburtstag muss dann auch kein Milchersatz mehr angeboten werden. Die WHO empfiehlt, wie oben schon erwähnt, sechs Monate volles Stillen, bis zum 2. Lebensjahr neben der Beikost weiter zu stillen und wenn möglich darüber hinaus. Wichtig zu wissen ist, dass jeder Schluck Muttermilch wertvoll ist, egal welches Alter das Kind hat. Die Immunabwehrstoffe sind sogar im 2. Stilljahr wieder in einer höheren Konzentration vorhanden und schützen bzw. unterstützen das kindliche Immunsystem Tag für Tag. Auch die Frau selber profitiert von einer langen Stilldauer. Das Risiko an Brustkrebs zu erkranken sinkt mit längerer Stilldauer. Stillen ist dementsprechend viel mehr, als nur Nahrung für das Kind. Das natürliche Abstillalter liegt übrigens irgendwo zwischen drei und sechs Jahren. Was? Ja, genau. Leider haben viele Leute ein falsches, befremdliches Bild vom Stillen von grösseren Kindern. Oder finden es sogar pervers. Oft werden die langzeitgestillten Kinder aber tatsächlich nur noch abends oder nachts gestillt. Das Bild vom Kindergartenkind, dass Mama in aller Öffentlichkeit das Oberteil hochzieht und an der nackten Brust saugt, ist kaum Realität. Auch das Stillen während einer erneuten Schwangerschaft ist in der Regel problemlos möglich. Viele Langzeitstillende stillen zum Teil auch Tandem – ein grösseres und jüngeres Kind gleichzeitig. Auch das ist möglich. In dem Fall sollte das jüngere Kind immer Vorrang haben.

Wenn's Zeit wird, Abschied zu nehmen

Wann und wer den Zeitpunkt des Abstillens bestimmt, ist von Familie zu Familie individuell. Vor dem ersten Lebensjahr stillen sich die Kinder kaum von selber ab. Egal, aus welchen Gründen es zum Abstillen kommt, es ist ein kleiner Abschied von einer ganz speziellen Zeit. Ein abruptes Abstillen ist nur im Notfall zu empfehlen. Das sanfte Abstillen erleichtert das Ablösen auf beiden Seiten und ist auch für die Brust angenehmer. Die Stillmahlzeiten werden in der Regel seltener und weniger lang. Die Brust und das weibliche Hormonsystem registrieren das und entsprechend wird weniger Milch gebildet. In den letzten Jahren hatte ich mehrfach Anfragen von Frauen, die gerne relaktieren wollen. Also erneut beginnen möchten das Kind zu stillen. Oft wurden sie falsch oder mangelhaft beraten und es kam gegen ihren Willen zum Abstillen. Weil sie damit noch nicht abgeschlossen haben oder sie damit nicht mehr einverstanden sind, gibt’s die Möglichkeit die Brust nochmals anzukurbeln. Dies ist zwar möglich, bedingt jedoch eine engmaschige Begleitung durch eine erfahrene Stillberaterin.

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