MyProtein L-Glutamine

La glutamine est un acide aminé essentiel à la vie, nécessaire à tous les tissus et faisant partie des principaux éléments constitutifs des protéines qui assurent des cellules saines et réparent les tissus. On trouve la glutamine en différentes quantités dans la plupart des types de viande et de poisson, ainsi qu'en plus petites quantités dans les légumes et les légumineuses. Pour ceux qui souhaitent développer leur masse musculaire ou augmenter leur puissance grâce à un programme d'entraînement intensif, la glutamine en tant que complément alimentaire est fortement recommandée.

Quels sont les principaux avantages ? La glutamine est un acide aminé semi-essentiel que le corps peut produire en petites quantités. Cependant, la majeure partie doit être apportée par l'alimentation. Elle est nécessaire à la croissance des cellules tissulaires et joue un rôle important dans la réparation des tissus endommagés ainsi que dans le processus de guérison. Lorsqu'elle est intégrée à l'alimentation quotidienne, des résultats rapides et un développement optimisé en matière de masse tissulaire peuvent être observés.

La glutamine est également considérée comme un moyen efficace dans l'entraînement pour les sports d'endurance, tels que la course de fond ou le cyclisme, et réduit le risque de crampes dues à des efforts monotones. Étant préventive, elle est également recommandée comme alternative naturelle aux médicaments chimiques contre la douleur pour les personnes âgées souffrant de crampes et de douleurs musculaires fréquentes.

La glutamine fait partie des compléments alimentaires les plus efficaces dans le domaine du sport. Elle remplace le glycogène consommé, fournissant ainsi une énergie renouvelée et soutenant la récupération et le développement du tissu musculaire. De plus, elle joue un rôle important dans le processus de digestion, car elle soulage les symptômes du syndrome de l'intestin irritable ainsi que d'autres troubles du tractus gastro-intestinal. Une cuillère à mesurer en plastique (petite) rase correspond à 3,6 g. (non inclus).