Yin Yoga (livre audio)

Yin Yoga à écouter

Te sens-tu stressé et tendu ? Essaie simplement le Yin Yoga pour te détendre et lâcher prise. Dans cette pratique douce du yoga, tu restes un peu plus longtemps dans les postures et laisses ton souffle circuler librement. Ainsi, le Yin Yoga déploie son effet apaisant et équilibrant. En même temps, tu peux plonger profondément en toi, observer tes pensées, ressentir tes émotions et mieux te connaître. Ranja Weis enseigne le Yin Yoga à Munich et propose des retraites et des ateliers dans toute la région germanophone. Ce qui l'enthousiasme particulièrement dans le yoga, c'est la possibilité de vivre son corps et son intérieur de manière plus consciente et intense.