Life Changing Triathlon

Le triathlon pour tous!Dans ce livre, la championne du monde Gabriela Harnischfeger enseigne l'initiation au triathlon, des plans d'entraînement et de nutrition pour les différentes disciplines et distances, des conseils de motivation et des conseils sur l'équipement et le matériel. Pour Harnischfeger, ce n'est pas seulement la compétition qui compte, mais avant tout le plaisir de l'exercice et les énormes effets positifs de ce sport sur la santé et la forme physique. Et le plus important : tout le monde peut réussir un triathlon ! Et en profitera toute sa vie.