Die Fünf Tibeter ganz einfach

Énergie et joie de vivre, élan physique et agilité mentale, rayonnement et épanouissement spirituel – tout cela peut être atteint en pratiquant quotidiennement les cinq "Tibétains" pendant quelques minutes. Depuis des siècles, des moines au Tibet exécutent cette série de cinq exercices corporels simples et restent ainsi jeunes jusqu'à un âge avancé. Pour Barbara Simonsohn, experte recherchée et pionnière des questions de santé, ce programme est un rituel quotidien depuis plus de 30 ans. Fort de sa grande expérience, elle présente les techniques illustrées et leurs effets respectifs sur le corps, l'âme et l'esprit. Lancez-vous simplement et découvrez un corps intemporel et une vitalité débordante !.