Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung

Découvrez dans ce livre la méthode de réussite primée et éprouvée de la Spiraldynamik, qui repose sur une nouvelle perspective du plan évolutif de l'être humain. Il présente un chemin concret et anatomiquement sensé pour vous aider à vous transformer physiquement et à vous redresser. Apprenez comment la prise de conscience du mouvement et de la posture corporels peut éveiller un nouveau sentiment de vie – libéré des douleurs, centré, présent, confiant, avec dignité, une vitalité puissante et une présence rayonnante. Des idées révolutionnaires sur l'anatomie humaine et ses mouvements sont ici transmises de manière pratique et concrète dans un programme d'exercices parfaitement harmonisé, qui conduit doucement et durablement à la redressement. La pleine conscience signifie cultiver la conscience corporelle au quotidien.