« Le tantra, c'est de l'amour, pas du sexe »

Natalie Hemengül

12/5/2020

Traduction: Stéphanie Casada

Quand vous entendez le mot « tantra », vous pensez tout de suite à « sexualité » et vous n'êtes pas le seul. En parlant avec Mahara McKay, professeure de tantra, on se rend vite compte que ce courant spirituel va bien au-delà. Je vais vous en donner un petit aperçu dans cet article.

La vie, c'est le sexe et le sexe, c'est la vie. Bien que ce principe tantrique de base puisse être résumé en une seule phrase, il est plus complexe qu'il n'en a l'air. Car contrairement à ce que les médias tentent souvent de nous faire croire, le sexe ne représente qu'une infime partie du tantrisme, une philosophie de vie indienne. Et paradoxalement, dans le tantra, tout tourne autour du sexe. Vous ne comprenez plus rien ? Moi non plus. Mahara McKay est professeure de tantra et m'explique ce que cette contradiction signifie.

Parlons de sexe

La définition du sexe joue un rôle crucial dans le tantra. « Dans la culture occidentale, nous pensons qu'il s'agit de l'acte sexuel. Dans le tantrisme, le mot a un autre sens : faire l'amour constamment, certes physiquement, mais surtout spirituellement. Ceux qui pratiquent le tantra font l'amour dans tout ce qu'ils font », explique Mahara. C'est probablement aussi la raison pour laquelle de nombreuses personnes réduisent à tort le tantra à une seule chose. L'interprétation occidentale ne semble pas correcte. En fait, selon Mahara, seulement près de huit pour cent du tantra pourrait être assimilé à notre vision de la sexualité. « Pour les tantristes, le sexe, ce sont deux pôles qui s'attirent. Une sorte de magnétisme que l'on observe, par exemple, lorsqu'une abeille pollinise une fleur, ou lorsque l'on inspire et expire. Ce sont deux choses qui ne vont pas l'une sans l'autre. »

Faisons appel aux sens

« Le tantra est une méditation constante. L'objectif est de vivre pleinement le moment présent et d'utiliser tous ses sens en permanence », explique la femme de 39 ans. « Aujourd'hui, lorsque nous avons un rendez-vous galant, nous jugeons la personne qui se trouve en face de nous en fonction de son physique. Comment la personne est-elle habillée ? À quoi ressemble-t-elle ? Et puis on la catégorise. Nous ne faisons pas du tout appel à nos autres sens. Après tout, avez-vous déjà vu une personne aller vers une autre pour la sentir ? Qui écoute exactement le son de la voix d'une personne ? Dans le tantra, il est important d'aiguiser tous les sens, d'y prêter attention et de les utiliser consciemment. »

Le tantra en couple

C'est aussi avec tous les sens qu'on aime. « Si nous devions symboliquement diviser l'être humain en trois types de corps, il aurait un corps physique, un corps émotionnel et un corps énergétique. La soi-disant sexualité sacrée consiste à aimer son partenaire dans son ensemble et à inclure tous ces aspects. » Autrement dit : vous aimez non seulement ses beaux yeux ou ses cheveux longs, mais aussi son nez crochu, chacune de ses rides, ses bourrelets et ses petits défauts. « Vous sentez l'énergie de cette personne et acceptez tout ce qu'elle apporte. » Quand on fait l'amour, ça signifie : allumer la lumière au lieu de l'éteindre et voir, sentir, goûter, entendre, sentir ce que l'on touche.

Si vous comprenez correctement le tantra, vous pouvez également appliquer ses enseignements à votre vie sexuelle, dit Mahara. « De cette façon, l'ensemble du rapport sexuel est ressenti comme un orgasme et pas seulement le point culminant lui-même. Il n'y a pas de but et le temps n'a aucune importance. » Ça permet de prolonger l'acte pendant des heures. « Vous pouvez également éprouver cette sensation, appelons ça un orgasme énergétique, en faisant la vaisselle ou en vous allongeant au soleil. Tout votre corps vibre sans que vous ou quelqu'un d'autre ne vous touche. »

Ce qui semble simple est en réalité un véritable art. Le contrôler peut, mais ne doit pas, prendre beaucoup de temps. « Beaucoup de personnes abandonnent trop tôt. Elles ne sont pas prêtes à se confronter, à travailler sur elles-mêmes et à laisser le rôle de victime derrière elles. Dans le tantra, votre personnalité, votre façon de penser et l'honnêteté avec vous-même sont au centre. Et ça peut en effrayer certains. Pas de parenthèses, de projections ou de manipulations. C'est une question de liberté, de lâcher-prise et de donner sans rien attendre en retour. » Un exercice qui demande beaucoup de patience et de compréhension avec et envers soi-même. Mahara explique qu'il est important d'admettre ses erreurs lorsqu'on est en couple. « Ce n'est que si toutes les parties veulent s'améliorer constamment et sont conscientes qu'elles doivent travailler sur elles-mêmes sans rejeter constamment la faute sur leur partenaire, qu'elles peuvent se développer en tant que personne et en tant que couple dans la relation. L'honnêteté, la reconnaissance, la compréhension mutuelle, le pardon et le respect en sont les bases. Une relation est un numéro d'équilibre. »

Un grand puzzle

S'équilibrer, c'est de ça qu'il s'agit. Ça inclut le corps et l'âme. « On peut assimiler des termes comme « pleine conscience » et « spiritualité » au tantra. C'est la même chose partout », dit-elle. « Ceux qui vivent en pratiquant le tantra gardent non seulement leur esprit en forme et en bonne santé, mais aussi leur corps. Par exemple avec l'ayurveda et le yoga. Tout fait partie du tantrisme. Le yoga, par exemple, était à l'origine pratiqué dans l'objectif de garder le corps sain et souple afin de le préparer à la méditation. » La façon dont vous vous maintenez en forme n'a cependant pas d'importance, ajoute Mahara. « Ça n'a pas besoin d'être du yoga. Trouvez ce qui vous plaît et prenez soin de votre corps. Parce que la première chose qu'on apprend dans le tantra, c'est de le traiter avec amour. »

Le tantra englobe donc tous les aspects de notre vie. Si maintenant, sachant très bien que nous n'avons que plongé notre petit orteil dans l'eau, votre cerveau est en ébullition, je comprends. Mais n'oubliez pas : si tout va de pair et est imbriqué, alors, au début, même de minuscules pas suffisent à faire la différence. Mahara souligne : « Même des exercices simples permettent d'en apprendre beaucoup sur vous-même et votre partenaire. La façon la plus rapide de comprendre le tantra est de l'essayer. »

Dans mon prochain article, je vous présenterai des exercices pour débutants et vous expliquerai comment les effectuer au mieux. ☀️

Natalie Hemengül

Senior Editor

Natalie.Hemenguel@digitecgalaxus.ch

En tant que fan de Disney je vois toujours la vie en rose, je vénère les séries des années 90 et les sirènes font partie de ma religion. Quand je ne danse pas sous une pluie de paillettes, on me trouve à des soirées pyjama ou devant ma coiffeuse. PS Le lard est un de mes aliments favoris. plus

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