So klappt's auch im Winter mit dem Joggen
erstellt am 1.11.2017
Laufen ist eine tolle Art sich fit zu halten. Sobald es aber kälter wird, trauen sich viele nicht mehr raus. Trotz Kälte muss du im Winter nicht auf dein Lauftraining verzichten. Mit der richtigen Ausrüstung klappt's einwandfrei und zudem wird dabei auch das Immunsystem gestärkt.
Die kalten Temperaturen sind keine Ausrede, um nicht Laufen zu gehen. Das klappt trotz Kälte und Nässe auch im Winter hervorragend und stärkt zudem dein Immunsystem. Wichtig ist dabei, dass du dich warm anziehst und in der Dunkelheit gut sichtbar bist.
Reflektoren
Damit du nichts mit dir herumschleppen musst, sind Reflektoren eine der einfachsten Methoden, sichtbar zu bleiben. Sie erhöhen deine Sichtbarkeit zu jeder Jahreszeit. Entgegenkommende Fahrzeuge, die dich mit ihrem Licht anstrahlen, erkennen dich sofort.
Stirnlampe
Mit einer LED-Stirnlampe wirst du im Dunklen von anderen Verkehrsteilnehmern schneller gesehen. Deine Laufstrecken erkennst du besser und läufst automatisch langsamer, sicherer und kannst zudem Stürze und Kollisionen vermeiden. So blöd, wie du denkst, siehst du dabei auch gar nicht aus.
Neuheiten
Deine Ohren frieren, sobald es draussen etwas abkühlt? Dann solltest du sie mit einer Mütze oder einem Stirnband schützen. Mit der Version mit integriertem Licht schlägst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe.
Outfit für sie
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