Tennistraining für jeden Tag

Améliorez votre tennis : conseils et exercices pour un entraînement professionnel

Jouer au tennis s'apprend – mais pas avec un entraînement ennuyeux et des techniques dépassées ! Volker Wiegand présente dans ce livre 365 exercices qui vous permettront de progresser constamment tout en apportant de la variété à votre routine d'entraînement. De l'échauffement à la technique de service, en passant par la tactique et la coordination, tous les exercices sont basés sur des échanges interactifs à deux ou en groupe, permettant aux joueurs, même débutants, de rapidement se mettre au jeu.

Que vous soyez entraîneur de jeunes, joueur amateur ou participant à des tournois ambitieux : ce manuel d'entraînement propose des exercices adaptés à chaque niveau. Avec de nombreux conseils pratiques, vous ferez passer votre jeu de tennis à un niveau supérieur !

Pour lutter contre l'ennui sur le court : 365 exercices de tennis pour l'entraînement en double, en groupe et en équipe avec jusqu'à 8 personnes. Tout sur la technique et la tactique : les bons exercices pour tous les aspects du jeu de tennis. Conseils et exercices pour l'entraînement mental au tennis : comment décider des sets dans votre tête et garder votre calme dans des situations de jeu difficiles. Exercices de tennis pour enfants et adolescents : un chapitre supplémentaire pour l'entraînement avec les champions de demain. Pratique à emporter : la 3ème édition de cet ouvrage de référence sous forme de livre de poche.

Plus de plaisir de jeu pour réussir : un entraînement de tennis efficace sans frustration ni ennui.

Un entraînement de tennis réussi nécessite beaucoup de patience et de persévérance. Il est donc essentiel que les séances d'exercice améliorent non seulement les compétences de jeu, mais soient également amusantes. Les 365 exercices de tennis présentés dans ce livre offrent des idées pour des entraînements motivants et peuvent être combinés de manière variée en fonction du niveau de jeu et de l'âge. Que vous souhaitiez améliorer votre propre technique de tennis ou que vous cherchiez des suggestions pour l'enseignement, ce livre de tennis vous permettra de créer des plans d'entraînement personnalisés qui font vraiment la différence !.