Informations sur le produit
Gallwey a atteint un public de millions de personnes avec sa série Inner Game. Soutenu par deux médecins de haut rang et expérimentés, il montre ici de façon vivante et réaliste comment nous apprenons à gérer le stress, l'épuisement et la tension avec plus de confiance et d'autodétermination. Inner Game représente l'idée d'aller d'abord vers l'intérieur et de se libérer des perturbations inutiles afin de pouvoir maîtriser plus facilement les tâches extérieures de la vie. Gallwey nous fait également prendre conscience de la façon dont les discours négatifs sur soi-même nous font croire que nous ne sommes pas à la hauteur des défis à venir et de ce que cela signifie lorsque les attentes des autres sont décisives pour nous - ce qui nous amène à nous sentir contrôlés de l'extérieur, impuissants et surchargés. Avec un mélange unique d'outils, d'études de cas et de tâches de solution, ce livre est pratique.