QNT Creatine Monohydrate

Kreatin-Monohydrat ist seit langem in der Wissenschaft und unter Sportlern als das wirksamste Nahrungsergänzungsmittel bekannt, um Stärke, Kraft und Muskelwiderstandsfähigkeit zu steigern. Das natürlich in den Muskeln vorkommende Kreatin ist ein Metabolit, der aus einer Kombination von drei Aminosäuren (Methionin, Arginin und Lysin) besteht und eine zentrale Rolle beim Energietransfer im Muskel spielt, wenn dieser angespannt wird. Dank des Kreatins kann der Muskel länger beansprucht werden. Dadurch können beispielsweise mehr Wiederholungen mit demselben Gewicht durchgeführt, die Leistung beim Radfahren länger aufrechterhalten oder beim Laufen mit gleichbleibender Geschwindigkeit längere Strecken zurückgelegt werden. Kreatin dient als Phosphatlieferant für ADP, wodurch die ATP-Reserven schneller wieder aufgefüllt werden können. Es erhöht die Leistung bei anaeroben Übungen, beschleunigt die Regeneration zwischen den Trainingseinheiten und steigert die Muskelkraft. Kreatin erhöht auch das Volumen der Muskeln durch die Steigerung der intrazellulären Wassereinlagerungen, wodurch die Muskeln fülliger und härter erscheinen. Kreatin ist ein sehr effektives Nahrungsergänzungsmittel für intensives Training und hohe Leistungen. Kreatinmonohydrat ist die einfachste, gefragteste und nutzbringendste Variante unter den Kreatinen. Die Creatine 1000mg Advanced Formula in Tablettenform ist ein praktisches Produkt, das die Einnahme von Kreatin vereinfacht. Jede Tablette enthält 1000mg Kreatin-Monohydrat. Bereits 2 Gramm Kreatin pro Tag reichen aus, um den Phosphokreatinspiegel konstant zu halten, sodass man mit nur zwei Tabletten täglich bereits positive Effekte auf die Muskeln erzielt.