Ich lasse meinen Tag los

Das Kartenset zur spielerischen Einschlafhilfe für hochsensible Kinder

Insbesondere für hochsensible Kinder ist das Entspannen und Einschlafen eine grosse Herausforderung. Körperliche Anspannung und schwere Gedanken verhindern regelmässig das Zur-Ruhe-Kommen.

Das Kartenset 'Ich lasse meinen Tag los' bietet mit 40 kurzen Einschlafritualen ein spielerisches Werkzeug, um die Sinne von hochsensiblen Kindern zu beruhigen und sie auf eine erholsame Nacht vorzubereiten:

• Jeden Abend zieht das Kind Ritual-Karten mit einfachen Übungen aus den Kategorien 'Ich lasse körperliche Anspannung und schwere Gefühle los', 'Ich lasse schwere Gedanken los', 'Ich lasse mich ein auf körperliche Entspannung', 'Ich lasse mich ein auf wertschätzende Gedanken' und setzt diese mit den Eltern um.
• Eltern können mit den Karten spielerisch Einschlafhilfe leisten.
• Die Kinder lernen durch die Rituale, Gefühle loszulassen und mit Reizen umzugehen.
• Dieses Wissen können die Kinder dann im Kindergarten- oder Schulalltag anwenden.
• Mit Begleitbuch.

Entwickelt wurde das Kartenset von der Diplomsozialpädagogin und Lerntherapeutin Melanie Vita, die sich seit über 10 Jahren dem Thema Hochsensibilität widmet und dafür einsetzt, hochsensible Menschen in ihrer Entwicklung zu stärken und Ressourcen neu zu entfachen.