Backgym Classic

Mit dem Backgym verbessern Sie Ihre Haltung sofort und programmieren dabei Ihre Haltungsmuster neu. Der Backgym ist nicht super bequem, aber es stört auch nicht. Genau so muss es sein: eine stetige Erinnerung an eine bessere Haltung - ohne dabei zu stützen. Die Muskulatur muss also arbeiten. Wie oft ertappen Sie sich, dass Sie krumm wie ein Gipfel vor dem PC oder am Esstisch sitzen. Von der Haltung auf dem Sofa wollen Sie gar nicht erst sprechen. Eine schlechte Haltung hat einen starken Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Nicht umsonst gehören die Kosten, welche durch Rückenschmerzen verursacht werden, zu den traurigen und oft vermeidbaren „Spitzenreitern“ in unserem Gesundheitssystem. Sie kennen es alle: In die Arbeit vertieft stellen Sie fest, dass Sie in einer sehr ungesunden Haltung auf Ihrem Stuhl sitzen. Strecken bringt nur eine kurze Linderung des wachsenden Schmerzes im Nacken- und Schulterbereich. 30 Minuten später wiederholt sich das ganze Ritual. So gesehen sitzen Sie in einer Stunde gerade mal 5 Minuten mit einer guten Haltung vor dem Bildschirm. Jene 5 Minuten, in denen Sie bewusst auf Ihre Schmerzen reagieren.