Yoga Nidra - Immunsystem stärken - Selbstheilungskräfte anregen - Geführte Yoga Nidra-Übungen

Yoga Nidra ist eine uralte Yoga-Methode mit dem Ziel, einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu erreichen, den man oft auch als „schlaflosen Schlaf“ bezeichnet. Zu den positiven Wirkungen, die diese tiefere Bewusstseinsebene kennzeichnen, gehören unter anderem: eine ganzheitliche, tiefe und heilsame Entspannung, ein verbessertes Körpergefühl, Anregung der Selbstheilungskräfte, Intensivierung der Verbindung von linker und rechter Grosshirnhälfte und dadurch verbesserte Zusammenarbeit zwischen der intellektuellen und der intuitiven Seite, leichterer Zugang zur Intuition sowie die Aktivierung der kreativen Ressourcen, die im Unbewussten schlummern.