CHF370.–
Bowflex Selecttech 1090i Hantelsystem
1 x 4 kg - 41 kg
Frage zu Bowflex Selecttech 1090i Hantelsystem
Sind Deadlifts (mit einem Set) möglich? Oder sind die Hanteln zu lang dafür, sodass die Arme zu weit auseinander sind? Möchte nicht noch extra eine Langhantel bestellen müssen.
Die Hanteln stossen aneinander, aber es ist nicht wirklich störend. Ausserdem kann man auch etwas angewinkelt halten, dann stoßen sie nicht aneinander. s hier https://www.youtube.com/watch
Ich benutze die Hanteln für Kreuzheben, aber ich finde sie nicht optimal dafür.
Die Hanteln sind so breit, dass sie aneinanderstossen und - je nach Schulterbreite - die Arme nicht völlig gerade nach unten zeigen.
Zudem kann man sie nicht so leicht anheben und absetzen wie eine Langhantel, aufgrund der Basisstation. (Wobei man sie natürlich schon auf den Boden absetzen kann und dann später erst in die Station zurücktun kann.)
Deadlifts mit zwei Hanteln gehen wunderbar! Ist halt auf maximal 80kg gesamt begrenzt und Du musst - finde ich - noch mal mehr als bei einer Langhantel auf einen geraden Rücken und zurückgezogene Schultern achten. Als gelegentlicher Ersatz zum Gym aber definitiv eine Alternative. Viel Spass mit den Hanteln! Haben mich über die Lockdowns gerettet ..