Focus (The Hidden Driver of Excellence)

Seit mehr als zwei Jahrzehnten erkundet der Psychologe und Journalist Daniel Goleman an der Spitze der Humanwissenschaften, was neu, überraschend und wichtig ist. In "Focus" taucht er in die Wissenschaft der Aufmerksamkeit in all ihren Facetten ein und präsentiert eine längst überfällige Diskussion über dieses wenig beachtete und unterschätzte mentale Gut, das entscheidend dafür ist, wie wir unser Leben gestalten. Goleman fasst die Forschung zur Aufmerksamkeit in drei Bereiche zusammen: innere, andere und äussere Fokussierung. Er zeigt, warum Spitzenleister alle drei Arten von Fokussierung benötigen, wie durch reichhaltige Fallstudien aus so unterschiedlichen Bereichen wie Leistungssport, Bildung, Kunst und Wirtschaft veranschaulicht wird. Diejenigen, die herausragend sind, verlassen sich auf das, was Goleman als intelligente Praktiken bezeichnet, wie Achtsamkeitsmeditation, gezielte Vorbereitung und Erholung, positive Emotionen und Verbindungen sowie mentale 'Prothesen', die ihnen helfen, Gewohnheiten zu verbessern, neue Fähigkeiten zu erlernen und Exzellenz aufrechtzuerhalten. Durch die Kombination von bahnbrechender Forschung mit praktischen Erkenntnissen zeigt "Focus", was Experten von Amateuren und Stars von durchschnittlichen Leistungsträgern unterscheidet.