Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle
Deutsch, Joshua Clark, Mark Lauren, 2019Zwischen Do, 1.5. und Fr, 2.5. geliefert
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Produktinformationen
Mit seinem Trainingsprogramm "Fit ohne Geräte" hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. "Fit ohne Geräte" für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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