7 Minuten Workouts zum Abnehmen

Wenn du abnehmen möchtest, aber nicht weisst, wo du anfangen sollst, dann sind 7-Minuten-Workouts zum Abnehmen genau das Richtige für dich. Diese Sammlung sorgfältig zusammengestellter Trainingseinheiten wird dir dabei helfen, die Pfunde purzeln zu lassen und dich besser zu fühlen, ohne unzählige Stunden deines Lebens im Fitnessstudio verbringen zu müssen. Mit Dutzenden von Übungen, vom Stretching über das Laufen bis zum Gewichtheben, ist dieses Buch ideal für alle, die ein paar Kilo abnehmen wollen – egal wie fit sie sind. Verbrenne Fett und baue Muskulatur auf. Modulares Training.