Produktinformationen
Beim 225 haben wir nicht nur auf den Herzfrequenz-Brustgurt verzichtet, sondern auch die Darstellung der Trainingsdaten verbessert. In einer farbigen Anzeige siehst du deinen Herzfrequenz-Bereich und die Schläge pro Minute in Echtzeit. Die graue Zone bedeutet, dass du dich zwischen 50 - 60 % deiner maximalen Herzfrequenz befindest. Dies ist optimal zum Warmlaufen oder zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems.
Blau kennzeichnet den Bereich mit einfachem Training, der bei 60 % der maximalen Herzfrequenz beginnt. Hier steigerst du die Grundlagenausdauer und hast eine optimale Fettverbrennung. In der grünen, aeroben Zone (beginnt bei 70 % des Maximums) kannst du optimal deine Ausdauerleistungsfähigkeit steigern. In der orangen Zone (80 % - 90 % deines Maximums) befindest du dich im anaeroben Bereich und trainierst die Ausdauerleistung bei hohen Geschwindigkeiten. Rot steht für den maximalen Bereich, der bei 90 % deiner maximalen Herzfrequenz beginnt. Hier gehst du an dein Leistungslimit und trainierst maximale Belastungen.
Beim Forerunner 225 genügt ein Blick auf die farbige Anzeige, damit du weisst, ob du in der optimalen Herzfrequenz-Zone trainierst.
